Resilienz bedeutet für mich eine Art innere Stärke, die es Menschen ermöglicht, gut mit Belastungen umzugehen und auch bei widrigen äußeren Umständen psychisch gesund zu bleiben.
Warum das einige Menschen besser können als andere, kann Ihnen der Resilienz-Fachmann Ronald Lengyel sicher besser erklären als ich. Doch als Expertin für Sexualität weiß ich, dass ein erfülltes Sexualleben mit Sicherheit eine der persönlichen Ressourcen darstellt, die u.a. für die psychische Widerstandsfähigkeit verantwortlich sind.

Wir alle sind sexuelle Wesen. Sexualität ist eine starke Energie: Darf sie fließen, fühlen wir uns lebendig. Können wir sie jedoch nicht so ausleben, wie es uns entspricht, fühlen wir uns nicht wohl oder werden sogar krank. Lang anhaltende sexuelle Probleme beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sondern können in psychische Erkrankungen münden sowie körperliche Beschwerden fördern oder verursachen.
In unserer Gesellschaft ist Sex allgegenwärtig. An sexuellen Problemen mangelt es trotzdem nicht – im Gegenteil. Die Darstellung von Körpern, von Lust und Erotik haben oft wenig mit der erlebten Realität zu tun. Daraus resultieren häufig Gefühle wie Frust, Unsicherheit, Leistungsdruck, Überforderung, Lustlosigkeit und Unzufriedenheit, die wiederum die Resilienz schwächen.

Obwohl wir alle angeblich so offen und aufgeklärt sind, sind sexuelle Schwierigkeiten nach wie vor ein Tabu. Daher versuchen viele betroffene Frauen, ihr Problem zu verharmlosen oder alleine in den Griff zu bekommen. Oft ist jahrelanges Leiden die Folge. Dabei haben Studien gezeigt, dass fast die Hälfte aller Menschen – Frauen ebenso wie Männer – mindestens ein Mal im Leben Sexualprobleme haben. 90% davon sind psychisch bedingt. Durch Sexualberatung kann Ihr Sexualleben, Ihre Lebensqualität und somit Ihre Resilienz massiv verbessert werden – machen Sie den ersten Schritt!

Wer ist schuld an ihrem unbefriedigenden Sexualleben? Das Schicksal, weil sie nie den richtigen Partner kennen lernen? Die Männer, weil sie keine Ahnung von Ihren Bedürfnissen haben? Ihre Eltern, weil sie so verklemmt waren? Schluss damit! Resiliente Menschen warten nicht auf glückliche Zufälle, sondern nehmen ihr Schicksal selbst in die Hand.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Sexualität! Eine Sexualität, die Ihnen gut tut. Ihre eigene, individuelle, einmalige. Keine Frau ist wie die andere. Jede braucht etwas anderes. Was ist es bei Ihnen? Finden Sie’s raus und stehen Sie zu Ihren Wünschen und Bedürfnissen! Ich unterstütze Sie gerne dabei. Von Frau zu Frau.

Ihre Doris Kaiser